Barcelona es una ciudad dinámica y exigente, donde el ritmo de vida acelerado puede pasar factura a nuestra salud general… y también a nuestra salud bucodental. El estrés, aunque muchas veces invisible, puede tener consecuencias directas en dientes, encías y articulaciones mandibulares. Descubre cómo afecta y qué puedes hacer para prevenirlo.
Bruxismo: cuando el estrés se refleja en tu sonrisa
El bruxismo consiste en apretar o rechinar los dientes, sobre todo durante el sueño. Es uno de los efectos más visibles del estrés dental y puede causar:
- Desgaste de los dientes.
- Dolor en la mandíbula, cuello y cabeza.
- Cansancio o tensión al despertar.
Tratamiento en Roig Espona Clinic: utilizamos férulas de descarga personalizadas que protegen tus dientes y reducen la presión mandibular. Nuestros especialistas en bruxismo en Barcelona te ayudarán a aliviar el dolor y mejorar tu descanso.
Encías inflamadas y bajada de defensas
El estrés prolongado afecta al sistema inmunitario, facilitando la aparición de gingivitis o periodontitis. Si notas sangrado al cepillarte o sensibilidad, puede ser una señal de alerta.
Beneficios de un tratamiento temprano:
- Previene la pérdida de encía y hueso.
- Evita complicaciones mayores.
- Mejora el bienestar general y la estética de la sonrisa.
Boca seca: un síntoma más común de lo que parece
La ansiedad y algunos tratamientos para el estrés reducen la producción de saliva, lo que provoca sequedad bucal (xerostomía). Esto aumenta el riesgo de caries, mal aliento y dificultad al tragar o hablar.
Consejos prácticos:
- Mantén una buena hidratación.
- Evita el tabaco y el alcohol.
- Usa enjuagues o geles hidratantes recomendados por tu dentista.
Estrés y hábitos poco saludables
Durante los periodos de estrés es habitual descuidar la higiene oral o recurrir a hábitos como el consumo excesivo de café, dulces o tabaco. Estos factores agravan el desgaste y las manchas dentales.
Pequeños cambios marcan la diferencia:
- Cepíllate tres veces al día y utiliza hilo dental.
- Realiza revisiones cada 6 meses.
- Opta por una dieta equilibrada rica en vitaminas del grupo B y magnesio.
La importancia de la prevención y las revisiones periódicas
El estrés no se puede eliminar por completo, pero sí se puede controlar su impacto en la salud bucal. En Roig Espona Clinic, ofrecemos un enfoque integral que combina prevención, tratamientos personalizados y bienestar general.
Beneficios principales:
- Diagnóstico temprano de signos de bruxismo o enfermedad periodontal.
- Consejos para gestionar la tensión mandibular.
- Mantenimiento de una sonrisa sana y relajada.
El estrés afecta más de lo que imaginas a tu sonrisa. Reconocer los primeros síntomas y acudir a revisiones periódicas es clave para mantener una salud bucodental óptima.
