En nuestra vida diaria, es habitual disfrutar de una taza de café por la mañana, una copa de vino en una comida especial o incluso fumar ocasionalmente. Sin embargo, estos hábitos pueden tener un impacto directo en el color, la salud y la fortaleza de los dientes. Descubre cómo proteger tu sonrisa sin renunciar por completo a tus costumbres.
MANCHAS DENTALES: EL EFECTO INVISIBLE DEL CAFÉ Y EL VINO
Tanto el café como el vino tinto contienen pigmentos naturales (taninos) que se adhieren fácilmente al esmalte dental, provocando la aparición de manchas superficiales con el tiempo.
Consejos para reducir su efecto:
- Cepíllate los dientes unos 30 minutos después de consumir estas bebidas.
- Bebe agua entre sorbos para enjuagar la boca.
- Utiliza pajitas en bebidas frías para minimizar el contacto con los dientes.
- Realiza limpiezas profesionales cada seis meses.
Tratamientos recomendados:
En Roig Espona Clinic ofrecemos sesiones de higiene profesional y blanqueamiento dental en Barcelona, que ayudan a eliminar pigmentos y recuperar el tono natural de tu sonrisa.
TABACO Y SALUD BUCODENTAL: MUCHO MÁS QUE MANCHAS
El tabaco no solo amarillea los dientes: también altera las encías, disminuye el flujo sanguíneo y favorece la aparición de enfermedades periodontales. Además, afecta al aliento y puede aumentar el riesgo de lesiones en la mucosa oral.
Cómo contrarrestar sus efectos:
- No descuides tu rutina de higiene oral (cepillo, hilo y colutorio).
- Realiza revisiones periódicas con tu dentista.
- Considera tratamientos específicos para dejar de fumar y mejorar la salud general de tu boca.
Nuestros especialistas pueden ayudarte con un seguimiento personalizado y tratamientos de desintoxicación bucodental.
ALIMENTACIÓN Y PREVENCIÓN
Además de evitar el exceso de café, vino o tabaco, una dieta equilibrada es esencial para fortalecer el esmalte y prevenir la sensibilidad dental.
Incluye en tu dieta:
- Frutas y verduras ricas en fibra y vitamina C.
- Lácteos con calcio y fósforo.
- Agua abundante para mantener la boca hidratada.
Evita el consumo frecuente de bebidas ácidas o azucaradas, que debilitan el esmalte.
LA IMPORTANCIA DE LAS REVISIONES PERIÓDICAS
Mantener una sonrisa sana depende tanto de la prevención como de la detección temprana. En Roig Espona Clinic, realizamos controles odontológicos integrales para evaluar el estado del esmalte, las encías y detectar posibles lesiones causadas por el tabaco o los pigmentos.
Beneficios de acudir al dentista regularmente:
- Eliminación profesional de manchas y sarro.
- Diagnóstico precoz de enfermedades orales.
- Mantenimiento del color natural de los dientes.
Tu sonrisa refleja tu estilo de vida.
Si consumes café, vino o tabaco, cuida tus dientes con revisiones periódicas y hábitos saludables. En Roig Espona Clinic, nuestros tratamientos personalizados te ayudarán a mantener una sonrisa brillante y saludable todo el año.
